Địa Chỉ Học Yoga Bay Tại TPHCM

Yoga bay? Nghe với vẻ còn lạ hơn cả yoga nữa phải ko? Nhưng với người nào đã tìm tới bài viết này cứng cáp với nét khái quát và biết về bộ môn yoga bay này. Vậy thì bài viết này san sẻ, giới thiệu về vấn đề gì, đương nhiên vẫn sẽ với phần giới thiệu khái quát, cơ bản về yoga bay là gì? Rồi tới những lợi ích của yoga bay đối với sức khỏe, cuối cùng nội dung chính muốn san sẻ là liên hệ học yoga bay ở TPHCM uy tín, chất lương? Còn chần chừ gì nữa, đọc ngày bài viết để hiểu thêm về yoga bay và bỏ túi liên hệ trung tâm dạy Yoga bay ngay nào….

Yoga bay là gì?

Yoga bay” hay còn gọi với tên “Yoga ko trọng lực” là bộ môn kết hợp những bài tập, tư thế Yoga truyền thống với những kỹ thuật của thể dục dụng cụ, múa, Pilates và diễn xiếc. Lúc tập tành, những bạn sẽ sử dụng chiếc võng lụa được làm bằng loại chất liệu đặc thù với thể chịu được sức nặng lên tới sắp 1000kg khiến cho cho người tập treo lửng lơ trên ko.

Yoga bay: phương pháp tập tành yoga mới lạ

Việc sử dụng võng lụa sẽ giúp người tập thực hiện được những tư thế, động tác mà thông thường rất khó hoặc ko thể làm được trên mặt sàn chẳng hạn như trồng chuối, xoay người, lộn ngược,… Đồng thời dây lụa cũng là một dụng cụ tương trợ rất tốt trong những động tác giãn cơ, tạo điều kiện cho bài tập hiệu quả hơn, tập trung và ăn sâu vào thân thể hơn.

Một lớp Yoga bay với thể bao gồm những bài tập nhẹ nhõm, hồi sức tới những bài tập ép dẻo, bài tập cường độ cao thiên về sức bền tùy theo nhu cầu và khả năng của học viên trong lớp học. Cũng giống như những bộ môn Yoga khác, Yoga bay cũng kết hợp kỹ thuật thở, thiền định, thư giãn thân thể và tâm trí,… 

Lịch sử “Yoga bay”

Yoga bay được hình thành và phát triển qua nhiều giai đoạn và biến thể khác nhau, thế nên rất khó để với để với biết được xác thực nguồn gốc của bộ môn này.

Được biết vào nửa đầu những năm 1900, bậc thầy Yoga B.K.S. Iyengar đã khởi đầu sử dụng những đạo cụ tương trợ trong tập luyện và giảng dạy Yoga, một trong số đạo cụ đó được gọi là “Yoga Sling”, giúp treo ngược thân thể, nhằm giúp những học viên của ông thực hiện những động tác khó như trồng chuối, bắt cầu,…

Yoga bay bao gồm những động tác mềm mại, uyển chuyển

Năm 1991, cựu vận động viên thể dục dụng cụ Christopher Harrison thành lập liên đoàn AntiGravity, một nhóm trình diễn bao gồm những vận động viên thể dục dụng cụ do chính ông làm biên đạo và đạo diễn. Chris và AntiGravity đã mang tới những màng trình diễn nhào lộn, bay lượn trên ko từ những vở nhạc kịch, phim ảnh cho tới những sự kiện to như Olympics và hợp tác cùng những nghệ sĩ tên tuổi như Mariah Carey, Britney Spears, Pink… Từ đó làm nên thương hiệu của chiếc võng lụa.

Trải qua nhiều chấn thương trong thời kì luyện và trình diễn, Chris trông thấy sự cần thiết của việc kết hợp những kỹ thuật Yoga trong quá trình tập tành để bảo vệ cho xương, khớp của những nghệ sĩ trong nhóm. Ông thậm chí còn thông minh ra một bài phát động “Yoga trên ko” dành cho những nghệ sĩ trước lúc trình diễn. Sau một thời kì phát triển, hệ thống tập tành “AntiGravity fitness” được ra đời, làm nên thương hiệu cho Yoga ko trọng lực (AntiGravity Yoga) vào năm 2007 và được hơn 50 quốc gia vận dụng.

Song song đó, nhiều người với sức tác động cũng đã đóng góp vào việc phát triển cũng như là san sẻ tri thức về bộ môn này. Năm 2001, nhà trị liệu vật lý người Mỹ Antonio Cardenas đã phát triển một thiết bị bao gồm võng lụa và những móc treo được gọi là “Yoga Swing” (ngày nay, được gọi là “Omni Gym”). Năm 2003, Kerry Neal đã tạo ra “Gravotonics Yoga Swing & Exercise System” (Hệ thống kết hợp võng treo và bài tập Yoga” ở Bali. Năm 2004, người sáng lập “Yoga Body” Lucas Rockwood đã phát triển “Yoga Trapeze” ở Thái Lan.

Lợi ích của “Yoga bay”

1. GIÚP GIẢM ÁP LỰC LÊN CỘT SỐNG

Lúc đứng trên mặt đất, thân thể chúng ta chịu tác dụng của trọng lực và lực nâng từ mặt sàn, từ đó tạo nên một sức ép ko nhỏ lên cột sống của chúng ta. Đối với Yoga bay, nhờ vào sự tương trợ của võng, sức ép đặt lên những đốt sống của bạn sẽ giảm đi một cách đáng kể. Việc treo thân thể trên ko còn giúp kéo giãn cột sống, đây là một lợi ích rất to cho những người bị đau lưng. Bạn sẽ với thể tập luyện toàn thân mà ko thấy khó chịu.

Những động tác giúp giảm sức ép lên cột sống

2. GIÚP KIỂM SOÁT HƠI THỞ

Kiểm soát tương đối thở là một khía cạnh quan yếu của Yoga. Yoga bay cho phép bạn hít thở sâu mà ko với bất kì hạn chế nào. Trong trạng thái lửng lơ trên ko, bạn sẽ với thể hoàn toàn thư giãn toàn bộ thân thể, giúp bạn thoải mái duy trì nhịp thở trong mọi tư thế. Theo thời kì, bạn thậm chí với thể cải thiện dung tích phổi của mình.

3. TĂNG CƯỜNG ĐỘ DẺO DAI VÀ LINH HOẠT

Để duy trì một thân thể dẻo dai và linh hoạt, bạn phải thường xuyên tập luyện những bài tập giãn cơ chân và tăng biên độ hoạt động của khớp. Trong lớp Yoga bay, với sự tương trợ của chiếc võng lụa mềm mại cứng cáp sẽ giúp bạn kéo giãn cơ và gân cốt một cách an toàn. Lúc ko bị hạn chế bởi mặt sàn, bạn sẽ với thêm ko gian để di chuyển và thực hiện những tư thế Yoga mà bạn rất khó hoặc ko thể thực hiện trên sàn.

Tăng cường độ dẻo dai, linh hoạt cho thân thể

4. GIẢM CĂNG THẲNG

Đừng giám định thấp việc giảm căng thẳng bắt nguồn từ việc tham gia những lớp Yoga bay. Nếu bạn vừa trải qua một khoảng thời gian lao khăn hoặc những cơn lo lắng, cảm giác bay bổng bồng bềnh trên ko sẽ giúp tâm trí bạn thoải mái. Nó cho bạn thời cơ để thiền và tập trung vào những suy nghĩ tích cực (trong lúc treo lửng lơ trong ko trung).

Ngoài việc giảm căng thẳng, những ưu điểm của việc treo ngược bao gồm tăng khả năng thăng bằng, cảm nhận thân thể và tập trung tốt hơn. Tham khảo chi tiết tại bài viết: “Lợi Ích Của Việc Tập Yoga Bay“. Lúc bạn treo ngược trong một khoảng thời kì ngắn, máu sẽ chảy tới não và cung ứng oxy cần thiết cho những hoạt động của não.

5. ĐỐT CHÁY NĂNG LƯỢNG THỪA

Yoga bay ko chỉ mang lại sự yên bình và thư giãn. Nó cũng giúp đốt cháy calo thông qua sự kiểm soát cần thiết để duy trì sự thăng bằng trên võng lụa. Bị lửng lơ trong ko khí đòi hỏi bạn phải siết cơ bụng, lưng, ngực để giữ cho thân thể ổn định lúc bạn thay đổi tư thế theo cách mà một lớp Yoga trên thảm ko làm được.

Yoga bay giúp đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu qủa

Yoga bay là một bộ môn vừa mới lạ, thú vị vừa mang lại nhiều lợi ích cho thân thể ko kém gì những bộ môn thể thao khác. Để tập luyện Yoga bay một cách hiệu quả, bạn cần phải với những dụng cụ cần thiết như võng lụa, móc treo cũng như là một người hướng dẫn tận tâm và với kinh nghiệm.

Địa Chỉ Học Yoga Bay Ở TPHCM

Đây có nhẽ là yếu tố khiến cho mọi người quan tâm hơn cả lúc đọc bài viết này phải ko nào? Vì đọc bài viết này thì mọi người đang tìm kiếm về liên hệ, trung tâm, thầy giáo hay lớp học dạy yoga bay ở TPHCM nè.

Hiện nay, SaigonDance là một trong những trung tâm sở hữu lực lượng thầy giáo giàu kinh nghiệm, tâm huyết, thân thiện với học viên cũng như là đầu tư đầy đủ hạ tầng vật chất để phục vụ tốt nhất cho việc tập luyện bộ môn này.

Điểm đặc thù hơn nữa đó chính lá SaigonDance với tới 3 hạ tầng tại quận 1, quận 3 và quận Gò Vấp, chính vì thế bạn với thể chọn một trong 3 địa điểm bất kì để đăng kí ghi danh học yoga bay nhé.

Tác giả: Hà Minh Thành

Bài viết được san sẻ tại: https://www.saigondance.vn/lop-hoc/yoga-bay-phuong-phap-luyen-tap-moi-la/

Giới thiệu những môn học đang với tại Saigon Dance:

Tags

https://topkhoahoc edu vn/yoga-the-duc-suc-khoe/dia-chi-hoc-yoga-bay-tai-tphcm/


--- Cập nhật: 23-01-2023 --- edu.dinhthienbao.com tìm được thêm bài viết Địa Chỉ Học Phun Xăm Thẩm Mỹ Ở TPHCM từ website topkhoahoc.edu.vn cho từ khoá bài tập excel 2010 cơ bản với lời giải.

Học phun xăm thẩm mỹHọc phun xăm điêu khắc lông mày, môi, mí ở đâu là uy tín và chất lượng tại TPHCM? Bài viết sau đây giới thiệu cho những bạn về khóa học phun xăm, điêu khắc thẩm mỹ trọn bộ uy tín hiện nay nhé.

Cùng Học Viện Thẩm Mỹ Miss Trâm – Miss Trâm Academy Tới Với Khóa Học: Truyền Nghề Phun Xăm, Thêu, Điêu Khắc Thẩm Mỹ Từ Cơ Bản – Nâng Cao

(Với cập nhật mới liên tục những kỹ thuật Microblading và Hair Stroke)

Học phí cực kì ưu đãi cho 3 học viên đăng ký Nhanh nhất trong tháng này

Nhắn MissTram ACADEMY Tư Vấn Ngay:

Khai Giảng Những Khóa Học Cấp Tốc:

3. Điêu khắc lông mày Hairstroke

 Tri thức nền tảng về Hairstroke

 Ưu điểm và nhược điểm của Hairstroke

 Nguyên lý xếp sợi châu Âu và châu Á, khoảng cách chuẩn giữa những sợi

 Nguyên lý hoạt động của máy lúc khắc sợi Hairstroke

 Hướng dẫn sử dụng kim và tốc độ máy

 Hướng dẫn cách cầm máy và góc máy chuẩn để khắc sợi Hairstroke

 Cách xử lý da trước lúc làm để với kết quả đẹp nhất

 Hướng dẫn cách chọn mực thích hợp với từng loại da, màu da

 Cách lên sợi lông mày mướt đối với lông mày sau lúc phẫu thuật treo mày hay bị sẹo

 Phương pháp xử lý lông mày đã làm qua muốn tạo sợi lông mày Hairstroke cho tự nhiên

 San sẻ những lỗi thường gặp lúc khắc sợi Hairtroke và cách khắc phục

 Kèm sát dáng lông mày thích hợp theo từng gương mặt, cách canh chỉnh tỉ vệ vàng

 Trả lời những vấn đề học viên trong quá trình thực hiện HairStroke trên mẫu thật

4. Điêu khắc môi vi điểm kỹ thuật Châu Âu (Aquarell Technique)

 Hướng dẫn xử lý môi thâm cơ bản tới tăng

 Kỹ thuật Phun môi Full Lips ( Aqua Lips), Ombre Lips, Queen Lips

 Kèm sát quá trình pha màu mực theo mỗi màu da và mong muốn của khách để lên chuẩn màu

 Hướng dẫn sử dụng tê môi An Toàn xác thực nhất

 Với Bác bỏ sĩ tham vấn máu, dung dịch,.v.v.

 Học đi đôi với hành Điêu khắc môi vi điểm kỹ thuật Châu Âu từ cơ bản tới tăng

 Điêu khắc môi vi điểm toàn phần, điêu khắc môi xí muội, môi pha lê, collagen, tế bào gốc,.v.v.

 Cách xử lý môi bị hư, màu đục, môi bị loang lỗ, môi bị in viền, môi bị tổn thương,v.v. thành môi mới với màu mịn đẹp

 Cách chỉnh sửa môi, viền môi: môi quá mỏng, môi trên nhỏ, môi dưới mỏng, môi nhỏ, đôi môi dày, đôi môi với hai mép xệ xuống, môi trên và môi dưới ko đều nhau.

 Phương pháp xử lý màu môi quá đậm, môi ko đều, môi bị lem, môi bị bầm tím

 Tạo đều màu môi bị sẹo, vùng sứt môi

 Cách xóa hút màu viền môi bằng kỹ thuật cao hết 100% ko để lại sẹo

 Miss Trâm san sẻ cách giúp khách thoải mái nhất trong thời kì thực hiện cũng như hoàn toàn ko sưng đau sau lúc làm

[/box]

Để Trở Thành Học Viên Tại MISSTRAM ACADEMY Chỉ Cần Điền Form Liên Hệ

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *