Keratin là gì? Tác dụng và cách bổ sung keratin, thực phẩm giàu keratin

Keratin là một loại protein chịu trách nhiệm cho sự phát triển và cấu trúc của móng tay, tóc và da. Vậy hãy cùng tìm hiểu keratin là gì, tác dụng và cách bổ sung cũng như những nguồn thực phẩm giàu keratin qua bài viết sau đây nhé!

Keratin được sử dụng chủ yếu trong những phương pháp làm đẹp như giúp tóc thẳng, mềm mượt, móng chắc khỏe,... Vậy việc bổ sung keratin từ những nguồn nào hãy cùng tìm hiểu nhé.

1Keratin là gì?

Keratin là một loại protein tạo nên tóc, da và móng tay của bạn

Keratin là một loại protein tạo nên tóc, da và móng tay của bạn. Keratin cũng với thể được tìm thấy trong những cơ quan nội tạng. Keratin là một loại protein bảo vệ, ít bị trầy xước hoặc rách hơn những loại tế bào khác mà thân thể bạn sản sinh ra.

Những loại keratin khác nhau chịu trách nhiệm cho sự phát triển và cấu trúc của móng tay, tóc và da khác nhau. Sức khỏe của móng tay, tóc và da phụ thuộc vào lượng keratin với trong thân thể. Ở động vật, keratin được tìm thấy trong móng, lông vũ, và nó với thể được chiết xuất và sử dụng để bổ sung, điều trị giúp tóc, da và móng khỏe mạnh.

Mang 54 loại keratin được mã hóa di truyền trong bộ gen của con người và được sản xuất bởi thân thể. Trong số 54 loại, một nửa trong số chúng trú ngụ trong những nang lông trên toàn thân thể.

2Công dụng của keratin

Keratin được sử dụng để với mái tóc bóng mượt và chắc khỏe hơn

Nhiều ngành công nghiệp đã sử dụng keratin như một hình thức duy trì hoặc cải thiện sức khỏe của tóc, da và móng.

Việc sử dụng keratin trên tóc sẽ mang lại một số lợi ích nhất định tùy thuộc vào tình trạng và kết cấu tóc của bạn. Những loại phương pháp điều trị keratin khác nhau sẽ mang lại kết quả khác nhau. Phương pháp điều trị keratin hoạt động bằng cách:

- Làm mượt tóc của bạn

- Lấp đầy khoảng trống trong protein của mỗi sợi tóc

- Giúp tóc dày và mượt hơn

- Làm cho tóc bóng và thẳng hơn

- Làm cho tóc vào nếp hơn.

Theo một bài báo nghiên cứu tác động của bổ sung keratin ở những người hoạt động thể chất, keratin ko được coi là một chất tương trợ tạo ra sức bền cho những vận động viên nhưng với thể là một chất bổ sung protein thích hợp để làm tăng khối lượng nạc của thân thể.

Keratin giúp bảo vệ móng tay khỏi bị hư hại bằng cách làm cho chúng trở nên cứng và đàn hồi hơn.

3Cách bổ sung keratin

Bổ sung keratin bằng đường uống

Thực phẩm bổ sung keratin với dạng bột và dạng viên nang. Thực phẩm bổ sung keratin ko phải là ko với rủi ro. Cần tham khảo ý kiến bác bỏ sĩ, dược sĩ trước lúc sử dụng. Nếu quá lạm dụng, chúng với thể khiến cho thân thể bạn tích tụ quá nhiều protein.

Bổ sung keratin bằng những sản phẩm chăm sóc từ bên ngoài

Keratin sử dụng tại salon trong phương pháp duỗi giúp tóc thẳng và mượt hơn

Phương pháp bổ sung tại salon

Trước hết, sử dụng một sản phẩm chứa keratin trâm lên tóc sau đó sấy khô và tóc được duỗi thẳng. Tóc sẽ được để khô trong vài ngày. Tiếp tới bạn được gội sạch bằng một số loại hóa chất khác giúp mái tóc thằng và mềm mượt. Đây được gọi là phương pháp duỗi tóc và được giám định với hiệu quả trong 12 tuần.

Phương pháp bổ sung tại nhà

Bạn với thể lựa chọn những sản phẩm serum, dầu gội và dầu dưỡng tóc với chứa keratin để bố sung keratin tại nhà. Tuy ko hiệu quả bằng việc điều trị tại salon. Nhưng nó làm cho tóc với khả năng chống hư tổn tốt hơn và phục hồi tóc bị khô do nhiệt và thuốc nhuộm tóc. Theo bài viết tác động của keratin tới sợi tóc được đăng trên trang NCBI cho rằng keratin là một thành phần đầy hứa hứa cho những người muốn với mái tóc chắc khỏe hơn.

4Lưu ý lúc sử dụng keratin

Sử dụng hóa chất được thêm vào liệu pháp chăm sóc tóc bằng keratin với thể gây kích ứng da đầu

Mặc dù ko với nhiều chứng cớ cho thấy việc tự sử dụng keratin gây nguy hiểm cho sức khỏe của tóc, da và móng, nhưng những hóa chất như formaldehyde được thêm vào liệu pháp chăm sóc tóc bằng keratin với thể với tác dụng phụ. Xúc tiếp với formaldehyde gặp ở những người sử dụng những sản phẩm chăm sóc tóc với keratin thường xuyên. Việc sử dụng formaldehyde trong những sản phẩm này sau đó với thể dẫn tới những vấn đề sức khỏe, bao gồm:

- Ngứa và cay mắt, ngứa mũi và cổ họng

- Một phản ứng dị ứng, da ngứa với hoặc ko với phát ban

- Kích ứng da đầu với thể gây bỏng hoặc phồng rộp

- Thay đổi tâm trạng

- Rụng tóc và hư tổn

Xúc tiếp lâu với formaldehyde cũng đã được chứng minh là với tác dụng gây ung thư (gây ung thư).

Ngoài ra, việc sử dụng quá liều keratin qua những nguồn thực phẩm chức năng cũng với thể gây một số tình trạng: khó thở, suy hô hấp mãn tính, ... Chính vì vậy, nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước lúc sử dụng.

5Các loại thực phẩm giàu keratin

Mang nhiều thực phẩm chứa keratin như: thịt bò, cá hồi,...

Mang nhiều thực phẩm lành mạnh với thể tương trợ thân thể tổng hợp keratin một cách tự nhiên, thực phẩm này giúp xúc tiến thân thể sản xuất ra keratin cụ thể:

- Trứng, gan bò, cá hồi, ...

- Cà rốt,cải xoăn, hành tây, tỏi ,...

- Khoai lang, xoài, hạt hướng dương,...

Nguồn: verywellhealth.com, healthline.com

Mang thể bạn quan tâm: Những loại thực phẩm giúp tăng cường keratin

Hơn một năm trước 118 0 Từ khoá: keratin

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *