8 nguyên tố vi lượng quan trọng với cơ thể mà bạn nên biết

Yếu tố vi lượng là những chất mà thân thể con người chỉ cần bổ sung một lượng nhỏ nhưng ko thể thiếu. Bởi nó đóng vai trò quan yếu trong việc ổn định và duy trì sức khỏe. Dù ở độ tuổi nào chúng cũng cần kết nạp đầy đủ nguồn chất dinh dưỡng này. Vậy bạn biết gì về 8 yếu tố vi lượng quan yếu với thân thể? Bài viết dưới đây Cháo Tổ Yến Misako sẽ san sẻ thông tin hữu ích về vấn đề này nhé. 

Sắt – yếu tố vi lượng quan yếu

Sắt (Fe) là yếu tố vi lượng cần thiết để hình thành nên hemoglobin trong hồng huyết cầu. Yếu tố này chỉ chiếm lượng rất nhỏ trong thân thể nhưng lại rất cần thiết cho sự sống. Nó với khả năng tạo ra hemoglobin để vận chuyển oxy từ phổi tới tất cả những cơ quan và đóng vai trò vận chuyển điện tích trong chuỗi hô hấp. Không những thế, sắt còn tham gia vào quá trình sản sinh myoglobin, sắc tố hô hấp của cơ và với mặt trong cấu tạo của nhiều enzyme.

Sắt (Fe) là yếu tố vi lượng cần thiết để hình thành nên hemoglobin trong hồng huyết cầu

Kẽm giúp hình thành những phản ứng trong tế bào

Ở thân thể người với khoảng 100 100 loại enzyme cần sử dụng kẽm (Zn) để hình thành những phản ứng hóa học trong tế bào. Yếu tố này cũng cần thiết cho thị lực và giúp chống lại một số loại bệnh tật. Trong điều kiện thông thường, nó với khả năng kích thích tổng hợp protein, giúp tế bào kết nạp chất đạm để nhanh liền sẹo. Ngoài ra, nhờ với kẽm bạch huyết cầu với thể thực hiện chức năng chống nhiễm trùng và ung thư hiệu quả. 

Magie  – yếu tố vi lượng thiết yếu

Magie (Mg) là một trong 8 yếu tố vi lượng quan yếu với thân thể. Nó với công dụng duy trì canxi ở men răng, ngăn ngừa bệnh động mạch vành và chứng loạn nhịp tim. Yếu tố này cũng tham giam vào khoảng 300 phản ứng enzyme, quá trình tạo xương và với mặt trong nhiều thành phần của cơ bắp, dịch thân thể và những mô mềm. Đặc thù Magie còn giúp điều hòa thân nhiệt và thông khí ở phổi.

Magie (Mg) là một trong 8 yếu tố vi lượng quan yếu với thân thể

Mangan – mang tới sự vững chắc cho xương

Mangan (Mn) là yếu tố vi lượng đóng vai trò quan yếu trong việc đảm bảo sự vững chắc cho xương, nhất là ở những người già. Không những thế, yếu tố này còn với khả năng kiểm soát lượng insulin trong thân thể. Mỗi ngày thân thể con người cần khoảng 2. 5 – 5 mg Mangan. Do đó, chúng ta với thể bổ sung thông qua những loại thực phẩm như: gạo, rau cải xanh, trái cây, trà, thịt, trứng, sữa,…

Đồng – một trong 8 yếu tố vi lượng quan yếu với thân thể

Đồng (Cu) là yếu tố vi lượng rất cần thiết cho những loài động vật bậc cao. Dưỡng chất này tham gia vào quá trình chuyển hóa Sắt và Lipid. Nó với tác dụng bảo trì cơ tim, tương trợ hoạt động của hệ thần kinh và hệ miễn nhiễm. Đồng thời, góp phần bảo trì màng tế bào hồng huyết cầu, tạo xương và biến năng Cholesterol thành vô hại. Thông thường, đồng sẽ được tìm thấy trong bắp thịt, trong da, xương, tủy xương, gan. 

Đồng (Cu) là yếu tố vi lượng rất cần thiết cho những loài động vật bậc cao

Niken – yếu tố tốt cho người tiểu đường

Niken (Ni) với công dụng hữu ích trong việc kích thích hệ gan-tụy nên rất với lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường. Hơn nữa yếu tố này giúp tăng khả năng kết nạp sắt của thân thể người. Nó cũng đóng vai trò thay thế cho những yếu tố vi lượng nhằm đảm bảo hoạt tính của nhiều enzyme. 

Selen – yếu tố vi lượng thiết yếu

Selen (Se) đóng vai trò quan yếu trong quá trình trao đổi chất của tim. Nó chỉ với một lượng nhỏ trong võng mạc của con người. Không những thế, yếu tố này cũng được sử dụng rộng rãi trong những chế phẩm thuốc với chức năng như một chất chống oxy hóa cùng những loại vitamin. Ngoài ra Selen hiện đang là thành phần quan yếu trong một số loại thuốc bổ mắt, giảm sự thoái hóa của hoàng điểm.

Canxi đóng vai trò quan yếu với thân thể

Theo nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng canxi (Ca) với vai trò rất quan yếu đối với thân thể. Nó tạo điều kiện cho quá trình dẫn truyền của hệ thần kinh được tổ chức trót lọt, hạn chế tình trạng ức chế hệ thần kinh. Yếu tố này tham gia vào quá trình phản ứng miễn nhiễm để đẩy lùi tác nhân gây bệnh. Đồng thời, canxi khiến cho hệ cơ bắp săn chắc và tăng độ đàn hồi theo thời kì. Từ đó đẩy lùi tình trạng mỏi mệt và tăng kích thước cơ thần kinh.

Canxi đóng vai trò quan yếu với thân thể

Lời kết

Trên đây là thông tin san sẻ về 8 yếu tố vi lượng quan yếu với thân thể. Kỳ vọng sau lúc tham khảo mỗi người sẽ nắm được tầm quan yếu của những dưỡng chất này để bổ sung thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng. Tốt nhất bạn nên sản xuất đầy đủ những yếu tố vi lượng cho thân thể bằng việc sử dụng cháo tổ yến của Misako. 

Những món cháo của Misako đều được tạo nên từ tổ yến quý hiếm tại quốc gia Việt Nam, rất an toàn và ko với tác dụng phụ. Mỗi sản phẩm đều là tâm huyết của cả một hàng ngũ nghiên cứu, sản xuất với mong muốn mang tới cho khách hàng những món ăn ngon, bồi dưỡng nhất cho sức khỏe. 

CÔNG TY CỔ PHẦN MISAKO

  • Liên hệ: 768A Nguyễn Ảnh Thủ, P.Trung Mỹ Tây, Quận 12, Tp.Hồ Chí Minh.
  • Hotline: 0971 268 189
  • Website: www.Misako.vn
  • Email: [email protected]

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *